今日记录
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所有评分都是主观观察,不用于诊断。
体重列表
记录与趋势
围度记录
数字变化,不做评价
差值只与上一次记录比较。
目标设置
阶段目标
强调趋势与持续记录,不鼓励极端节食。
趋势摘要
近阶段观察
短期波动可能受水分、盐分、训练、睡眠、排便、激素周期等影响。
数据管理
导入、导出与本机说明
当前数据默认保存在这台设备当前浏览器的 localStorage。不会登录、不会上传、不会共享。
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