Moon Weight Log

本地记录,不上传,不比较。看趋势,不审判单日波动。

本机保存 localStorage

今日记录

快速填写当天状态

所有评分都是主观观察,不用于诊断。

晨起体重
饮水情况
排便情况

体重列表

记录与趋势

围度记录

数字变化,不做评价

差值只与上一次记录比较。

目标设置

阶段目标

强调趋势与持续记录,不鼓励极端节食。

趋势摘要

近阶段观察

短期波动可能受水分、盐分、训练、睡眠、排便、激素周期等影响。

数据管理

导入、导出与本机说明

当前数据默认保存在这台设备当前浏览器的 localStorage。不会登录、不会上传、不会共享。

更新时间:尚未保存

清空本地数据

这只会影响当前浏览器中的本机数据。清空前建议先导出 JSON 备份。